戀愛結婚,生兒育女,生活的重擔落下來。青春漸離漸遠,激情之火減弱,浪漫的迷霧飄散,絢麗歸於平淡,夫妻雙方的缺點毛病越來越顯露出來,真正的考驗開始,相處難了。
時聞不少愛得轟轟烈烈的人鬧婚變,吵得跟仇敵似的;司空見慣更多的夫妻在歲月侵蝕、生活壓力、彼此間的消磨下,刻上不滿怨恨或厭倦無奈的印跡。
世風日下,唯利是圖,享樂縱慾。外面的世界既冷酷勢利又誘惑繽紛,男人靠不住,女人沒安全感。內外交困,婚姻在人性的迷亂中風雨飄搖。
在艱辛繁瑣的生活中,一路走下來,既甘苦與共又伉儷情深的已是鳳毛麟角。與騷動不安的亂象迥然不同,他們樸素而安靜,彼此關懷體諒,富有更多的善意,索求不高,對婚姻抱著客觀寬厚的態度,生活有缺憾也全盤接受,很知命,其樂融融。
靠著共同的信仰和傳統的價值觀,他們抵禦住了時代潮流的衝擊,堅守了道德,維護了婚姻。
天地萬物,陰陽五行,相生相剋,週而復始,皆有規律可循。在具體實踐中,需要有心人去探索、發現,從中悟「道」。
有位了不起的父親,把他雙耳全聾的女兒培養成中國第一位聾人少年大學生,留美博士;在歷經愛情婚姻的酸甜苦辣後,他立誓要做一位好丈夫,體悟到夫妻恩愛賞識的重要性。他就是賞識教育法創始人——周弘。他強調自身的改變,自身的快樂,才能給別人帶來快樂。懂愛,會愛,才能搞好夫妻關係,否則只能互相傷害失望。周弘生動地概括了四個字:
第一個字是「疼」。男人一定要會疼女人,滿足女人小女人的心理需求。女人彷彿天生是為了得到男人的關愛呵護來到人間的。「安」字,是寶蓋下一個女,女人渴望男人是大山、大樹,為她遮風擋雨,而她則小鳥依人,更嬌美。周弘說一個成熟的男人能讓心愛的女人有委屈時撲到他懷裡,像嬰兒一樣盡情哭泣。
第二個字是「乖」。做妻子的乖兒子,滿足女人母愛的心理需求。當我們的母親白髮蒼蒼的時候,是我們的妻子接過了母愛的接力棒,照顧我們飲食起居,包容接納我們缺點和遺憾,無條件地支持我們。要乖,小事不要跟太太計較,聽話,守規矩,不搗亂惹事。
第三個字是「服」 。妻子一定要敬佩丈夫,滿足男人大男人的心理需求。男人彷彿天生是為了得到女人的崇拜敬佩來到人間的。妻子的佩服是丈夫前進的動力,激勵丈夫成為頂天立地的男子漢。據調查發現溫洲這個地方生意做得很好,是因為溫洲的太太特別崇拜老公,哪怕破產了也愛,老公療好傷,迅速重振旗鼓,東山再起。做妻子的大事要聽丈夫的,公眾場合要給足面子,回家算帳都不要緊。
第四個字是「嬌」。女人一定要嬌。嬌艷、嬌柔的花朵,惹人愛憐,宜室宜家,喚起男人的保護慾,滿足男人父愛的心理需求。過於粗糙剛強,讓男人感覺不被需要,不必幫助。河東獅吼,爆發的怒火、刻骨的怨恨會嚇跑男人。嬌嗔,是柔中的制約,是情趣。周弘說:就像有首歌詞唱的「用那皮鞭輕輕敲打在我身上」,重了就遍體鱗傷了。
「疼、乖、服、嬌」這四字訣相互催生,相輔相成,是夫妻關愛賞識的相處之道。
修心,齊家,繼而平天下。周弘說:「首先要做一個好男人,好女人,好丈夫,好妻子,其他的都是副產品,附帶的。」
看似最簡單最基本的,做起來卻差距很大。反思自己多半因為心高氣傲,敏感倔強,沒把女人做好,才造成矛盾不諧。說起來,人類離原始的最初的天性越來越遠了,活得越來越累。強烈的自我偏執,急功近利,人們往往捨本求末。
人人淪為社會大機器的一部份,身不由己,高速運轉,疲於奔命。殘酷的競爭機制迫使人們避免弱勢淘汰,不斷奮鬥進取,爭強好勝不是成為必備素質也成了潛在心理,工作挑戰,家庭危機,滲入骨髓的緊張不安,使女人心力交瘁。最需要關懷的時候又往往被忽略漠視,女性的嫻靜柔婉消失在精幹強悍的面具之下。女人一囂張,男人就更自私自利,不愛承擔責任。夫妻間互不服氣,難以信賴,連最後的溫馨也沒有了。
如果夫妻忙到無暇關注滋養彼此,豈不可悲?錢再多又如何?輕鬆愉快、溫馨安寧的家庭氛圍才有利於孩子身心健康成長。抽身而出,停下腳步,讓紛繁的思緒沉澱,靜下心來,靜能生慧,寧靜致遠。冥冥中神的牽引,使迷惘無知的人超脫。敬神重德,方使我們淡泊篤定,澄澈祥和,明曉進退取捨。
過去中國的婚禮要拜天地、拜父母、夫妻對拜,莊重神聖,意義深遠。夫妻朝夕相處,親密無間,久而久之,華彩褪色,對方的缺點一目瞭然,由仰視、平視到俯視。磕磕碰碰,怠慢放肆,出口傷人,惡性循環。恭敬之心,不可少。尊重自己的另一半,也是尊重自己。敬能生敬,帶有良好的意念和可能性。
難怪古代把恭敬柔順當作女子最大的禮義。溫柔敦厚,善解人意,寬容體貼,勤儉賢惠是為人妻的寶貴素質,萬丈紅塵驚擾不了她,從容淡定,安守本份。歲月醞釀, 暗香浮動,音容笑貌都透著溫暖柔和的味道。做好基本,不忘根本,是境界,大智若愚啊!
夫妻相處需要智慧涵養,也需要良好的習慣。越來越覺得聖賢古訓說的對,那就銘記在心,從點滴做起,持之以恆,習慣成自然,化成和煦的春風,一種安穩的力量。
陰陽反背,五行失衡,道德淪喪,緣慳福薄。濾除焦躁、虛榮和貪慾,返本歸真,這是唯一的出路。
聖人說:「構成女人的因素是嬌柔;男人要剛直……你們是女人,你們一定要像女人一樣,善良、溫柔,才會得到男人的尊敬和愛。……男人也得像一個男人的樣子。」大道至簡至易,返本歸真。陰陽平衡,剛柔相濟。
「百年修來同船渡,千年方得共枕眠。」,懂得惜緣,善待珍愛伴侶,是我們要修一輩子的功課。
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2011年7月15日星期五
如何相愛到白頭男人不會,女人不懂的事 (好書推薦) FEVER LOVE
((( 維繫婚姻的第一要務:滿足夫妻雙方感情上的需求
唯有先從細微的改變做起,親密關係才會發生重大變化
讓相處技巧奏效的秘訣,是不要對自己的本性做太大的犧牲
這本書給了我們新的種子,只要好好栽種澆水,就會輕鬆長成充滿愛的親密關係)))......如何相愛到白頭
該怎麼做,夫妻之間才能維繫熱情不減?
你,會不會讓女人快樂,又能獲得尊敬和感激的技巧?
妳,懂不懂如何滋潤男人的心,又不必賠上自己?
在生存和安全完全無虞的現代,持久的愛情和浪漫,
才是維繫婚姻的真正理由男人,和女人,你們學會了嗎?
現代人對婚姻品質的要求越來越高,相愛一生卻變得越來越難。本書作者葛瑞指出,時代變了,現在維繫婚姻的第一要務是:滿足夫妻雙方情感上的需求。
從事婚姻諮商多年的葛瑞,由專業理論、自己的婚姻,及無數案例中,找出親密關係之所以會產生問題的根由,並提供許多方法,使夫妻能夠敞開心胸,相知相惜、甜蜜到老。本書以親和的筆調探討:男女面對壓力時有何不同反應?為何女人需要被傾聽,而男人期望被感激?成熟的親密溝通需要哪些技巧?夫妻間的情感如何歷久彌堅?
想擁有成功的親密關係,關鍵就在滿足伴侶及自己的情感需求,這個新課題值得所有在婚姻門裡及門外的人,費心探討。
作者簡介
約翰.葛瑞(John Gray)
身為兩性關係《男人來自火星,女人來自金星》系列暢銷書作者,多年來以男女天生有別為立論基礎,創建「親密關係研習班」,致力於婚姻諮商工作,同時也以親密關係專家身分,成為電視、廣播節目的常客。
..........
這本書我覺得蠻適合接受回頭的丈夫卻還無法好好調適自己心情的大老婆們...
約翰.葛瑞的書籍過去也介紹了好幾本.其實這本也不是他的新書.我介紹的這個版本是今年新的修訂版.原本版本的書名是[相愛到白頭]也許有些姐妹有看過....
這本書中談論到比較多實際應用的技巧.夫妻雙方都很適用.也有談及夫妻間如何引導話題跟慢慢緩和彼此氣氛的做法...
在作者的序裡.他提到自己的父親曾經向母親招供自己有了外遇.開始只是激情最後不可自拔而要求離婚...
他母親受到傷害.卻沒有表達自己的情感及傷痛需求.只是用自己自認最愛對方的方式告訴他的丈夫.如果他要離婚他同意但是給她一個月的時間.當中因為他母親發現自己懷了第七個孩子.為了責任.他父親留下了.可是在之後他父親不只一次的繼續外遇.而母親只是閉口不談...
他們還是相互扶持.但是親密的愛情與浪漫的情緒卻逐漸消失.直到作者父親過世後.他的母親才對著照片釋放自己的憂傷跟痛苦...
在過去的年代裡.這樣形式的婚姻不少.但是在現代.以前能夠忍受的原因已經無法說服現在的夫妻接受.因為現代的人要求的不再只是一個責任的空殼.更希望擁有踏實的精神層面...
這本書的重點不在討論哪些事我們做不到或沒有做.而在討論哪些事我們做得到以及該如何做...
我很喜歡書末提到何謂真正的寬恕...
真正的寬恕是指一個人真的犯了錯誤,而我們認為這個犯錯的人,仍然值得愛與尊敬。寬恕不代表他們的行為得到了某種赦免或同意,如果一個人需要別人寬恕,表示他真的犯了某種錯誤需要改正,或至少應避免再犯。
寬恕包含下列十六條項目中的許多訊息。在閱讀這些項目之前,想像某個你認為幾乎不可饒恕的情況,而且那個傷害你的人就在眼前。
1.你做的那件事都是你的錯,不是我的錯。
2.我不必為你做的事負責。
3.那件事你做錯了,我不應受到那樣的對待。
4.你沒有理由做那件事。
5.你沒有任何藉口,而我再也不願受到那種對待了。
6.我不能同意那件事。
7.那件事使我非常痛苦。
8.我不想把餘生都花在懲罰你所做的這件事上。
9.我心裡知道雖然你做了這件壞事,但內心深處你仍是個好人。
10.我願意找出你的確已盡力而為的部份,畢竟沒有人是完美的。
11.我不會收回我對你的愛。
12.我不會吝於付出我的愛,可是我也會保護自己免於在受傷害。
13.重建信任感需要花一些時間,但是我願再給你一次機會。
14.也許我不願意再給你一次機會,但是我真心希望你與別人在一起時能幸福。
15.我要揮別傷害,你不必再為我的感受負責。我原諒你並希望你幸福。
16.今後我要對自己的感覺負責。我是個有愛心的人,我只要保持本色,就值得別人愛我。
一但學會寬恕並表達出來,心頭即如釋重負。只要說出簡單的幾個字:[我原諒你],生命跟親蜜關係就獲救了。
希望在努力經營婚姻的姐妹們.都能找到讓自己放下的方式.重新找回美滿的親密關係...
pan
男人不會,女人不懂的事:如何相愛到白頭
Mars and Venus Together Forever-Relationship skills for lasting love
作者:約翰.葛瑞
譯者:黃芳孝
出版社:天下文化
出版日期:2006 年 08 月 18 日
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2011年6月25日星期六
對情人的情深語錄 - Quotations for Valentine's Wife
1.不是每個男人都是騎著白馬的王子,所以,請不要苛求他不夠高大和英俊,不要責怪他送給你的只是一雙手套而不是九十九朵玫瑰。寶貝們,要知道,不是王子,你才是他永遠的公主,他的愛便是讓你變成公主的水晶鞋。
2.不是每個男人都能把愛掛在嘴邊,所以,請 不夠干脆時心生懷疑,不要讓他把這種回答變成一種無奈的習慣。寶貝們,你要學著體會無言的承諾,請相信,當他靜靜的看著你微笑時,當他輕輕的撫摩你的頭發時,當他自然的牽著你的手時,他就是愛你的。
3.不是每個男人都善於反駁,所以,當出現誤會而他卻沉默不語時,請不要推開他兀自哭紅了眼睛。也許在他看來那只是一個無關的女人或者一件他絕不會做的事,他總相信那是事實,就不需要太多解釋。寶貝們,不要輕易把這份堅持當做一種默認的表示。難道,你沒看到他手足無措的樣子?
4.要知道,你的他不是超人或者蝙蝠俠,所以,當他不能在你有困難時第一時間出現。請你不要責難他,因為在你無助時不能守在你的身邊,那份擔心已經是他最大的懲罰。寶貝們,請記住,當他事後關心的詢問時,請給予溫柔的回答,告訴他已經沒事了,不要牽掛。
5.面子對男子來說比什麼都重要。所以,在他的朋友面前,請給他十足的地位。如果他在朋友面前忽略了你,不要任性的以為那是不重視,也許他只是想顯出你的溫順。不要介意在人前當個小女人,寶貝們,要知道,那可是被寵愛的女子才有的特權哦。
6.也許男人總搞不懂女人在想什麼?所以,當你故意說不而他卻真的走開時,請不要發誓一定要好好的懲罰他,要知道,一頭霧水的他此刻心里比你還要郁悶。如果你的他總不能領會你的意思,那麼,寶貝們,就明白的告訴他吧,他會愛的輕松許多,而你也可以得到你真正想要的,為什麼不呢?
7.男人也要有自己的生活。他們也會迷戀游戲,也會想和朋友出去喝酒,打牌。這時,請不要短信電話步步緊逼,也不要問他為什麼不帶你一塊前往。你們自己不也會有女人們私有的空間嗎?寶貝們,給彼此足夠的空間才會有新鮮的空氣。
8.男人也會脆弱,也會突然的莫名情緒低落。所以,當他的臉上寫滿疲憊,眼中充滿厭倦,請不要再去追問是不是不愛你了。要知道,時刻的討好,誰也做不到。寶貝們,此刻,不要再去問他怎麼了,只要安靜的陪在他身邊就好。
9.總說,男人不懂女人心,可有時候,你們不也常常忽略他們的感受?有義務陪女朋友,又沒有權利放棄工作。在堅強的標志下,男人們只能把所有的事情一肩扛。生活本來就很讓人疲憊,當他為了未來打拼的時候,寶貝們,你們不該再讓他們太累。
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2011年6月22日星期三
婚姻秘笈 Marriage Tips
婚姻秘笈
夫妻婚後往往只留心經濟, 孩子, 職業及家事安排, 而忽略培養感情.
以下是專家及無數夫婦經驗累積而成的婚姻秘笈, 勤加練習, 保證白頭到老.
1. 一起發掘生活中有趣及新鮮的事物, 使生活多采多姿, 例如一起看一齣好戲, 或到郊外尋找春天的到來.
2. 向配偶表達你的希望, 例如暗示你喜歡的生日禮物, 因他/她沒有可能時常猜中你的心意.
3. 發掘配偶的優點, 誠懇地向他/她表示欣賞和感謝.
4. 不忘在朋友及家人面前欣賞配偶, 他/她將對你更加感激愛護.
5. 時常細心關懷, 並以溫柔的觸摸表示愛意.
6. 無論結婚多久, 保持浪漫的情侶關係. 例如工作時不忘打電話問候對方及偶爾給予對方驚喜等.
7. 尊重配偶獨處的權利, 不作騷擾.
8. 不要害怕轉變, 例如移民和轉工等. 夫婦互相扶持及克服困難的過程能增加情意.
9. 不要與配偶作勝負的競爭, 讓對方開心就是取勝之道,
10. 保持各自的興趣, 互相分享與尊重.
11. 不忘發掘相愛的感覺, 不時表達(我愛你)的訊息.
12. 使容貌, 儀表及舉止保持最佳狀態, 使配偶以你為榮.
13. 爭吵時不要用恐嚇或侮辱字眼, 放下自尊及學習原諒.
14. 留意對方感受, 如不慎傷害對方, 不忘補救並說不(對不起).
15. 坦誠說出自己正面及負面的感受, 過分保護或隱藏只會使積怨加深.
16. 視對方家人朋友為自己的, 給予尊重並保持聯絡.
17. 分享彼此過去, 現在與未來的喜怒哀樂, 一起歡笑與哭泣.
18. 接受自己不足之處, 容讓給予配偶幫助你的機會, 使對方感受他/她對你的重要.
19. 不要過分依賴配偶, 但是當他/她需要幫忙時主動加以援手.
20. 一起享受大自然, 一起經歷沉默及寧靜的時刻.
21. 愛是恆久忍耐, 對配偶的缺點多體諒及包容.
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安然渡過 婚姻生活中的危險期 Dangerous period of life marriage

在漫長的婚姻生活中,會時常出現一些危險期,在這期間夫妻雙方如果關係處理不當,就會導致婚姻破裂。
責任焦慮期
比如孩子的降生。此時應該時常相互傳遞敬重與愛慕之情來鞏固和發展愛情。
厭倦勞動期
家務是這一時間的矛盾焦
點。作為妻子,首先要認識到丈夫有願意分擔家務的願望,並強化他的意願。而作為丈夫,既然認識到有責任分擔家務,那麼就應該在實踐中擔當起來。
漸漸分離期
到一定時間,夫妻之間會出現所謂的“靜默期”,相互之間很少吐露內心的想法和情感,似有無話可說的感覺。
七年渴望期
這時是離婚率最高的年份。聰明的夫婦往往在這時重新調整他們的生活,使之豐富多彩。
實力地位較量期
通常表現為錢、為孩子、為性或為姻親而發生的爭吵。改善的措施有:應聽取抱怨;不要把爭論暴露在他人面前,可以在雙方都輕鬆而平靜的時候作多次討論。
20年渴望期
一般也稱為男性“更年期”。這是他最需要得到安慰與理解的時候。如果他的妻子不能給予他這種理解和安慰,往往會導致他去尋找另一個女性來得到這些。
老年恐慌期
一些人慢慢失去對生活的追求,開始欣賞或抱怨所過的生活。鋻於此,夫妻雙方應該互相理解和安撫,共同戰勝恐慌期心理。
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2011年6月10日星期五
如何開解老公的感受 Open Solutions to the feelings of her husband
當夫婦發生衝突時,不少太太提出的問題,往往是覺得自己的丈夫不懂得了解她們,跟她們溝通分享時,經常表現非常理性,愛爭辯合理與不合理,覺得太太的非理性感受不合邏輯,難以接受,於是,令太太們不大享受跟丈夫傾談,造成夫婦間越來越少溝通。
最近,遇上一對夫婦,太太對丈夫有很多負面感受,覺得丈夫不明白她,當她講述在公司的屈氣時,丈夫不懂分憂;當她不滿意子女的疏懶行為時,丈夫保持緘默,似是不大認同太太為何如此大怒責罵子女,於是日子久了,太太覺得丈夫不明白她,丈夫也覺得太太不易相處,再加上種種的衝突,於是找輔導去了。
丈夫們,來學習基本四步驟吧......
丈夫提出了一個普遍男士遇上的問題:如何適當回應太太的情緒化表現?原來大部份男士對「情緒」或「感受」這些詞彙比較陌生,他們不敏銳於觀察、表達和回應。其實,這不是太困難的事,只要好好運用自己的眼、耳、口、手便可做得到。舉例,當太太受了一大把老闆氣,找丈夫傾訴的時候,不妨......
1. 利用眼望著太太,觀察她的面部表情,眼神流露,咀角有否顫動,有沒有淚光等等,因為她的表情反映內心感受。
2. 利用耳朵聆聽她的說話內容,特別是有關感受或情緒的詞彙,例如「我很憎老闆!」或「我覺得老闆屈我!」這些都是帶有感受的言詞,丈夫更需要用同理心去傾聽,即是嘗試站在太太的立場或處境,去明白她面對的困難,才能真正體會她為何憎恨老闆。
3. 利用自己的口講出適當的說話,例如:「我明白你的感受,你好激氣,甚至憎你老闆!」,這些說話具有紓解作用,讓太太的情緒找到出口,宣洩過後,她的情緒自然見穩定。
4. 再用手奉上一杯茶、一張紙巾,或輕拍太太的肩膊,又或抱在自己懷裏,這些都是安慰的動作,已經能夠表達丈夫對太太的關懷,更同時促進兩人之間溫馨的身體接觸。
以上看似簡單的步驟,缺一不可,整個過程均需要運用眼、耳、口和手來觀察及表達,各有重要的功能,互相協調。然而,最重要的是丈夫的心,願意去關懷太太,明白她的處境,才能真正跟太太分憂。一位懂得明白太太感受的丈夫,已經成功了一半,因為大多數女性要求的,就是有人明白她的感受。
多學習聆聽自己的感受
其實,男士也需要學習感受自己的感受,明白多些有關自己情緒的變化,如何變化?為何變化?什麼處境會產生什麼情緒和感受,這些都需用時間和心思去聆聽自己心裡面所感所受,沒有分對或錯,總要尊重感受。丈夫本性較愛分析講道理,較少去聆聽自己的內心說話,甚至將感受埋藏內心深處,連自己也少留意。其實,理性重要,但感性同樣重要,讓丈夫有平衡的兩面,能跟太太發展更深入的溝通,培養更和諧的夫婦關係。
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最近,遇上一對夫婦,太太對丈夫有很多負面感受,覺得丈夫不明白她,當她講述在公司的屈氣時,丈夫不懂分憂;當她不滿意子女的疏懶行為時,丈夫保持緘默,似是不大認同太太為何如此大怒責罵子女,於是日子久了,太太覺得丈夫不明白她,丈夫也覺得太太不易相處,再加上種種的衝突,於是找輔導去了。
丈夫們,來學習基本四步驟吧......
丈夫提出了一個普遍男士遇上的問題:如何適當回應太太的情緒化表現?原來大部份男士對「情緒」或「感受」這些詞彙比較陌生,他們不敏銳於觀察、表達和回應。其實,這不是太困難的事,只要好好運用自己的眼、耳、口、手便可做得到。舉例,當太太受了一大把老闆氣,找丈夫傾訴的時候,不妨......
1. 利用眼望著太太,觀察她的面部表情,眼神流露,咀角有否顫動,有沒有淚光等等,因為她的表情反映內心感受。
2. 利用耳朵聆聽她的說話內容,特別是有關感受或情緒的詞彙,例如「我很憎老闆!」或「我覺得老闆屈我!」這些都是帶有感受的言詞,丈夫更需要用同理心去傾聽,即是嘗試站在太太的立場或處境,去明白她面對的困難,才能真正體會她為何憎恨老闆。
3. 利用自己的口講出適當的說話,例如:「我明白你的感受,你好激氣,甚至憎你老闆!」,這些說話具有紓解作用,讓太太的情緒找到出口,宣洩過後,她的情緒自然見穩定。
4. 再用手奉上一杯茶、一張紙巾,或輕拍太太的肩膊,又或抱在自己懷裏,這些都是安慰的動作,已經能夠表達丈夫對太太的關懷,更同時促進兩人之間溫馨的身體接觸。
以上看似簡單的步驟,缺一不可,整個過程均需要運用眼、耳、口和手來觀察及表達,各有重要的功能,互相協調。然而,最重要的是丈夫的心,願意去關懷太太,明白她的處境,才能真正跟太太分憂。一位懂得明白太太感受的丈夫,已經成功了一半,因為大多數女性要求的,就是有人明白她的感受。
多學習聆聽自己的感受
其實,男士也需要學習感受自己的感受,明白多些有關自己情緒的變化,如何變化?為何變化?什麼處境會產生什麼情緒和感受,這些都需用時間和心思去聆聽自己心裡面所感所受,沒有分對或錯,總要尊重感受。丈夫本性較愛分析講道理,較少去聆聽自己的內心說話,甚至將感受埋藏內心深處,連自己也少留意。其實,理性重要,但感性同樣重要,讓丈夫有平衡的兩面,能跟太太發展更深入的溝通,培養更和諧的夫婦關係。
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2011年5月5日星期四
美滿婚姻四種愛的語言 The four languages of love in marriage
美滿婚姻四種愛的語言
如何與自己朝夕相處的配偶相處協調美滿,練習一些愛的語言會有你意想不到的驚喜。
(自嘲、調侃的語言)
太平洋時尚女性文章指出,紛紛擾擾的人世間,不論條件如何,誰都不比誰更容易獲得幸福,一些善於自嘲的人不僅可以使自己感到輕鬆,還可以把這種樂觀的情緒傳達給周圍的人。
在婚姻中,自嘲、調侃的語言能化腐朽爲神奇、化干戈爲玉帛,在夫妻間劍拔弩張的時刻留下溫情的笑容。
能自嘲的人是高級的,他們在不能改變命運的時候,能隨時改變對待命運的態度。他們的妥協、讓步不是伎倆,更不是怯懦,實在是一種境界。他們的親切與耐心,絕不是逢迎,也不是依附,而是絕對的自信。
(只屬於你們兩個人慣例的語言)
你和誰共用過沈浸其中的快樂和陶醉,你就和誰共同擁有了一份無法傳遞也無法分割的一份財富。
雖然看起來是完全用同樣的方式反復做一些同樣的動作,但它的妙處在於能賦予這類語言近乎神聖的特性,讓夫妻之間的交流成本大大降低。
當然,它可以是一句話,還可以是每年都在同一時間同一地點的一次散步,也可以是星期天早晨的一頓早餐……其中有兩人共同分享一份秘密細節的陶醉,也有等待自己的預期效果出現的喜悅。你和誰共用過沈浸於其中的快樂和陶醉,你就和誰共同擁有了一份無法傳遞、也無法分割的一份財富,你也就和誰擁有了血肉相連的親密。
(寬容的、溫潤的、擔待的語言)
我們需要學習彼此擔待每個人身上的不可移動的法則,如果能用溫暖、寬宥的眼神打量和你親密接觸的人給你帶來的很多不快,在這種互相凝視中,彼此才可以慢慢靠近--------
世界之所以美好,就是因爲大家彼此不同。那件事情你不認同並不意味你們兩個人中有一個是對的,而另一個是錯的,只是因爲你們是在透過兩個完全不同的鏡頭看這個世界,他並非真的有意使你發瘋,那只是他的行事方式而已。意識到這一點,相信你會獲得自由而快樂的婚姻生活。
(認輸、服軟、示弱的語言)
中國有句老話,叫做“清官難斷家務事。”這就意味著:家,壓根兒就不是個說理的地方,它沒有必須遵守的規則和章程,也沒有違規以後的刑律。
如果說一個家庭也有尊嚴,也有它的品格和最高原則的話,那應該是愛,誰維護了愛,誰就維護了尊嚴,所以,最先肯把身價放下,向對方伸出手說:“對不起,都是我不好”的那一方,才是真正的、最後的贏家。
蕓蕓衆生大千世界的兩個生命的相遇該是多大的緣分?彼此之間經歷過的幾乎是一生一世的尋覓,窮極一生,與有緣人的廝守才能有多久?爲什麽非要等到天各一方無緣相會的時候才捶胸頓足地念起:其實,當時我真的很想……
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2011年5月4日星期三
婚姻裡四種最聰明的女人Marriage four of the most intelligent woman
談到婚姻,男人說:『幸福的婚姻有一個共同點,妻子都特別「好」。』因為女人的聰明,女人心細,女人在家庭中佔的分量更重,婚姻便成了一支以女人為主的交誼舞,舞跳得好不好,很大程度上取決於女人怎麼帶。聰明女人都有一套馴夫的殺手,讓狐狸精們無機可乘。
第一種聰明女人:用最『笨』的辦法打動他
女人的善良、溫柔、勤勉最能打動男人的心。婚姻中的女人有了這些好品行,就可以帶著男人走基本步了。寒冷的冬天,給愛人熬一鍋熱湯;溫暖的陽光下,給愛人縫一粒鈕扣——不要小看這些小事!你在這些小事上具有的能力和表達出的愛意會提昇家庭的溫暖度。即使你有錢請保姆,但你對丈夫的愛心是別人無法替代的。所以別管戀愛時男友怎麼說,結了婚,丈夫心裡想的都一樣:好妻子就得有這樣的品行和功底。
第二種聰明女人:我適時展示知性的一面
婚姻生活中,光付出好品行是不夠的。有些妻子抱怨,自己在家任勞任怨,可為什麼總不討丈夫的好呢?男人的個性、脾氣、修養各個不同,對女孩來說,當你選擇婚姻時,起碼對所嫁的丈夫要有一個了解,並有一種符合你丈夫要求的做妻子的心理和能力。做到這些,你必須是一個聰明、知性的女孩。
第三種聰明女人:我只是附和了一下他的小興趣
說到浪漫和情趣,女孩會說:行啊!這是我最擅長的呀!哪個女孩不希望在婚姻生活中繼續保持浪漫,但我想告訴女孩,千萬不要把你戀愛中的浪漫版本搬到婚姻中來,不信你可以去讓婚姻中的男人答個問卷,把女孩戀愛中做過的事都寫進去,比如:有事沒事給他打電話;牽著手在風中、雨中散步;在他生病需要休息時,一個勁地給他朗讀愛情詩;再比如,一天一套新時裝;沒隔幾天就換發型……答案肯定是否定的。
『戀愛中的女孩可以仙得不沾人氣,婚姻中的女人,就連浪漫也要給人一種「實」、一種深紮入骨子裡的感覺。比如一個浪漫的妻子會在把家收拾整潔的同時,再去追求一份擺設的美感。平常,她不必天天去美容院,不必在家也精心著裝,但外出時,尤其是在丈夫的朋友、同事面前,她一定是最優雅、最美麗的。』
『有一個休息天,丈夫在和電腦下圍棋,我擦地板,擦到他那兒,我讓他挪挪位置,丈夫露出一副緊張的樣子說:「別動,別動,我馬上就要贏了。」因為知道丈夫從沒贏過電腦,這次快贏了,我也很來勁,二話沒說,放下拖把就湊過去看,還和丈夫一起計算最後的一步一招。一番廝殺後,丈夫果真贏了。那一刻,丈夫高興地吻了我。接著丈夫一邊興奮地和我討論圍棋,一邊又幫我拖地板,還提議晚上出去吃飯——我只在丈夫感興趣的事上附和了丈夫一下,丈夫竟然會這麼喜出望外。那晚,坐在點著蠟燭的餐桌前,忽然想,如果下午我硬是讓丈夫挪位子而讓丈夫輸了棋,或許就沒有這樣一個浪漫的夜晚了。
第四種聰明女人:用我的溫柔『殺死』他
估計現在美女好找,好脾氣的美女卻是不多見了。甚至有男人長嘆:女人的溫柔只肯獻給剛談戀愛時候的男人或獻給怎麼也套不牢的情人,如果你是她的老公,那就死了讓她溫柔待你的心吧。
單位上有一個人人稱道的好男人出軌了。
最後,讓他在老婆和情人中選擇其一,他毫不猶豫地選了那個第三者。理由是,老婆如『母老虎』,情人如『溫柔羔羊』,母老虎離了他還能在這個社會中生存下去,而羔羊離了他,怎麼存活下去?殊不知,離開他後的『母老虎』悲傷得一塌糊涂。沒有一個男人縱容或慣著她,女人表面上的堅強和霸道能維持多久呢?
所以,聰明的女人,萬萬不要忽略了『溫柔』也是一道馴夫的殺手。
婚姻城堡中的女人,你有多久沒有溫柔地跟他商量家事了?你是否也常常懷念自己從前『小鳥依人』的模樣?當你『河東獅吼』地吩咐家裡的男人做這做那,而他仍如聾子一樣穩坐泰山時,你是否該反省一下了?不如,把你獻給初戀情人『最是那一低頭的溫柔』,也分些給你身邊那個被你喝來吼去的男人?沒准,他們也正渴望回到初相識時,那段柔情似水的甜蜜時光。
編後語:有人說,好男人是靠培養的,所以有「好女人是一所學校」這句話。聰明的女人總在失去前就懂得好好把握,不會給狐狸精留下任何可乘之機!
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現代婚姻生活十則 Ten of modern marriage
1.嘴巴甜一點。
2.腦筋活一點。
3.行動快一點。
4.效率高一點。
5.做事多一點。
6.理由少一點。
7.肚量大一點。
8.脾氣小一點。
9.說話輕一點。
10.微笑露一點。
換句話說,現代婚姻何嘗不需要此生活十則?
1.夫妻之間,嘴巴甜一點,讚美多一點,讓他(她)心裡甜甜蜜蜜,自然會對妳(你)疼愛有加。
2.夫妻之間,腦筋活一點,凡事多為對方設想,做個體貼的伴侶,他(她)會愛妳(你)久久長長。
3.夫妻之間,行動快一點,讓生活充滿朝氣,讓生命動起來,妳(你)會快樂又逍遙。
4.夫妻之間,效率高一點,事半功倍,妳(你)會更有閒功夫來享受美好的生活。
5.夫妻之間,做事多一點,不要計較誰主內、誰主外,讓夫妻共同主內外,才能你儂我儂。
6.夫妻之間,理由少一點,凡事不要斤斤計較,先老婆(老公)之憂而憂,後老婆(老公)之樂而樂,神仙眷侶一定是你(妳)。
7.夫妻之間,肚量大一點,抱怨少一點,大丈夫肚裡能撐船,你就會幸福滿船。
8.夫妻之間,脾氣小一點,不要把對方當做出氣筒,不亂發脾氣,夫妻才能恩恩愛愛過一生。
9.夫妻之間,說話輕一點,既尊重對方,又能減少不必要的誤會,說話如枕邊細語,你(妳)的婚姻會像蜜月一般,親親蜜蜜。
10.夫妻之間,微笑露一點,讓他(她)忘卻煩惱,見妳(你)如沐春風,要他(她)不愛你(妳)也難。
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從「太陽蛋和炒蛋」看伴侶相處之道.
從「太陽蛋和炒蛋」看伴侶相處之道.
在 酒 店 餐 廳 的 自 助 早 餐 食 物 桌 前 , 新 婚 的 妻 子 分 別 替 自 己 和 丈 夫 取 了 一 份 炒 蛋 , 並 熱 情 的 將 該 客 炒 蛋 拿 到 丈 夫 面 前 , 說 道 : 「 看 , 炒 蛋 將 蛋 白 跟 蛋 黃 湊 成 一 塊 , 好 像 我 們 兩 人 一 樣 , 再 也 不 會 分 開 了 。 」
丈 夫 看 著 那 客 炒 蛋 , 心 裡 嘀 咕 : 「 我 從 來 也 不 愛 吃 炒 蛋 , 很 難 消 化 。 如 果 能 給 我 一 客 太 陽 蛋 便 好 了 。 」 雖 然 如 此 , 但 丈 夫 為 著 妻 子 的 好 意 , 也 硬 著 頭 皮 將 炒 蛋 咽 下 。
生 活 中 的 親 密 關 係 也 像 雞 蛋 , 能 提 供 生 命 所 需 的 營 養 , 但 也 需 要 小 心 處 理 , 否 則 也 容 易 捏 碎 , 令 人 困 擾 。 健 康 的 親 密 關 係 , 不 論 是 情 侶 、 夫 婦 或 父 母 與 子 女 , 對 個 人 的 身 心 發 展 也 發 揮 著 正 面 的 影 響 和 保 護 的 作 用 , 例 如 : 減 少 孤 獨 感 , 在 壓 力 中 得 以 支 持 , 在 患 病 時 得 以 關 顧 。
然 而 , 若 過 於 投 入 ( over-involved) , 至 使 親 密 關 係 中 沒 有 空 間 , 發 展 至 「 您 = 我 」 、 「 我 = 您 」 的 情 況 ( interdependency ) , 便 像 炒 蛋 , 蛋 白 和 蛋 黃 混 合 在 一 起 , 再 無 法 分 辨 兩 者 , 沒 有 了 自 己 獨 特 的 個 性 , 忽 略 了 自 身 的 需 要 , 彼 此 間 沒 有 了 界 線 ( fused boundary ) , 失 落 了 自 我 。
當 親 密 關 係 發 展 至 難 捨 難 分 , 視 對 方 為 自 己 的 一 部 份 , 個 人 的 情 感 和 行 動 也 受 對 方 的 情 感 和 行 動 牽 引 , 埋 沒 了 自 主 , 個 人 的 成 就 感 倚 仗 對 方 的 認 同 , 缺 乏 彈 性 , 便 成 了 不 健 康 的 關 係 。 在 喪 失 依 附 的 對 象 時 , 所 承 受 的 精 神 沖 擊 亦 較 大 。 身 處 這 樣 的 關 係 中 , 若 對 方 不 能 滿 足 自 己 的 期 望 , 與 自 己 的 想 法 、 感 受 或 行 動 有 所 不 同 時 , 便 容 易 感 失 望 和 憤 怒 , 恐 懼 彼 此 的 不 同 會 威 脅 關 係 的 親 密 感 , 更 會 造 成 焦 慮 , 長 期 處 於 焦 慮 不 安 的 狀 態 , 為 自 己 、 對 方 和 彼 此 的 關 係 也 會 帶 來 壓 力 和 窒 息 的 感 覺 ; 在 家 庭 系 統 或 伴 侶 關 係 中 , 若 經 常 存 在 焦 慮 和 壓 力 , 對 於 長 期 要 應 付 這 等 負 面 能 量 的 家 庭 成 員 而 言 , 便 難 以 有 剩 餘 的 資 源 來 承 受 其 他 外 來 的 壓 力 , 而 較 容 易 在 身 體 、 心 理 或 社 交 上 出 現 病 徵 。
一 段 健 康 的 親 密 關 係 , 就 像 一 客 太 陽 蛋 , 蛋 白 和 蛋 黃 雖 然 湊 在 一 起 , 但 仍 然 能 有 清 晰 的 界 線 ( differentiated boundary ) , 各 有 各 的 特 性 和 色 彩 , 各 佔 獨 特 的 空 間 而 又 不 失 彼 此 。 在 這 樣 的 關 係 裡 , 二 人 能 互 相 尊 重 彼 此 的 自 主 , 接 受 對 方 的 不 同 , 不 會 被 對 方 的 一 舉 一 動 牽 扯 自 己 的 情 緒 和 行 為 反 應 , 也 能 做 到 自 我 認 同 , 即 使 遇 上 對 方 不 能 滿 足 自 己 的 期 望 , 與 自 己 的 想 法 、 感 受 或 行 動 有 所 差 異 時 , 也 能 看 到 不 同 的 選 擇 , 和 而 不 同 , 並 為 自 己 決 定 怎 樣 的 反 應 , 而 非 讓 對 方 的 選 擇 和 決 定 來 控 制 自 己 。 身 處 這 樣 的 親 密 關 係 中 , 所 能 提 供 的 彈 性 較 大 , 面 對 壓 力 的 能 力 也 會 較 強
要 建 立 健 康 的 親 密 關 係 , 讓 身 體 、 心 靈 、 社 交 也 能 獲 得 平 衡 的 發 展 , 我 們 需 要 :
‧認 識 和 敢 於 表 達 自 己 的 需 要 、 重 要 的 想 法 和 信 念
‧坦 誠 地 表 達 不 同 的 見 解 和 感 受 , 同 時 也 尊 重 和 接 納 對 方 與 自 己 的 不 同 , 不 強 迫 對 方 改 變
‧ 考 慮 對 方 的 需 要 和 感 受 而 不 過 份 地 為 取 悅 對 方
‧ 清 晰 地 向 對 方 表 達 自 己 在 關 係 中 能 夠 接 納 及 容 忍 的 界 限
‧ 別 將 所 有 的 心 思 和 能 量 也 投 放 在 親 密 的 關 係 上 , 多 發 展 不 同 的 生 活 空 間
‧ 在 相 處 中 , 能 向 對 方 展 露 自 己 的 脆 弱 點
‧ 享 受 一 起 的 時 空 , 也 容 許 和 享 受 獨 處 的 時 候
下 次 您 與 伴 侶 一 起 吃 早 餐 的 時 候 , 何 妨 告 訴 對 方 您 最 愛 吃 的 其 實 是 太 陽 蛋 …
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2011年5月3日星期二
愛情與婚姻跨越 Love and marriage across the
愛情與婚姻關係,隨著愛侶或夫婦倆人的成長,歲月的流逝中會發生微妙的變化.
由愛情到婚姻既是一生一世,細水長流的相依相伴,終生不渝的承諾,分成拍拖,新婚,養兒育女,建家立業,退休,直到執子之手,與子偕老的收成期,過程中,可說是甘苦與共,苦樂相連,每一個階段,都需要愛侶或夫婦攜手同心,始能跨越成長.
年青的愛侶由拍拖至結婚的階段裡,在〔經營〕婚姻的前段時,實在忙碌勞累,一方面要投入競爭和工作,亦要兼顧子女的養育和教養,努力建家,過程是充實,忙碌,著重於生活上的質素與名利得失,因而感情由濃轉淡,親密關係漸漸變疏離,子女的教育成為夫婦唯一共同耕耘的關注投入,忽略了互賴互存的夫妻感情.
婚後十多年子女踏入中學之後,夫妻之間的感情平淡乏味,雖說平平淡淡是〔福〕,但勞累了十多年,回首過去,似隻忙碌的工蜂,付出多,所獲少,前瞻未來,能夠發展的空間又不多,靜下來的時候,人到中年才驀然有些感觸,甚至感到點點的唏噓與無奈.
人經歷了一段澎湃的生命力,衝刺於冷酷無情的商業社會裡,早已傷痕纍纍,只是外表仍需裝著剛強不屈,穩重成熟的外殼而已.夫婦兩人當踏進中年期後,要好好重新調配時間,計劃籌謀,怎樣重新燃起彼此麻木已久的關心,愛護.每個星期,每個月,騰出時間,二人好好交談,玩耍,為自己為配偶,重燃生命的活力,在人生的中途站,稍事休息,重新加油,兩夫婦始能攜手踏上下半生的征途.
跨越平淡期,是時下許多愛侶和夫婦的一項日常生活課題,日復日,年復年,刻板而枯燥的生活模式讓人感到厭倦時,把社交的喧鬧聒噪,無聊消費的節目放下,重新回歸初戀甜密期的真情相對,互相珍惜,互相欣賞,我們毋無享受種種奢華的消費,共同尋找〔心靈〕的慰藉,重拾人生的喜樂,共同迎向更美好的關係同行
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相愛容易相處難 Hard to love easy to get along
很多人都經驗過:
當別人向你老公稱讚他有個能幹太太時,他雖一臉得意,卻仍告訴別人:「結婚十幾年來,只吃過她煮的飯幾次而己。而且假日我得父兼母職帶小孩,因為她又去加班了。」
老媽老嫌你嫁得不夠好,三不五時就碎碎唸,「要是當年你跟xxx結婚就好了」。氣得你跟朋友抱怨,「多希望我媽媽像別人的媽媽,開明、支持打氣,而不是老提我弄砸的事,老是哪壺不開提哪壺。」
其實,擁有這樣的家人才真是正常咧。哪個父母不覺得自己孩子成就還可以更高些、際遇更好些?哪個老公不覺得自己老婆可以更溫柔、美麗、嬌媚些?
就像哪隻蠍子不螫一樣。你有沒有聽過這寓言?
青蛙坐在河邊石頭上,突然傾盆大雨,河水暴漲淹上岸來。蠍子跟青蛙攀談:「我不會游泳,請你背我過河,不然我會淹死。」
善良的青蛙很想幫忙,卻又怕被蠍子螫。蠍子看穿牠的心事說:「別笨了,如果我螫你,你一定會死,那我也不能安全過河了,殺你就等於殺我,我怎會做這種事?」青蛙覺得有道理,就叫蠍子爬到牠的背上。
到了河中央,蠍子用力螫青蛙一口,青蛙在快要失去知覺開始沈下水時哀號道:「我不懂,你為何做這種事?」
蠍子流著眼淚說:「對不起,但這是我的本性,我就是必須螫一口。」牠們旋即沈屍水中。
期待對方改變
問題不在你的家人──那隻蠍子。而在你──那隻青蛙。你憑什麼認為你老媽要隨時代進步變得更開明,你老公必須變成新好男人,就像青蛙憑什麼認為蠍子會改變本性?
我們常是那隻青蛙,每次看到蠍子就希望牠不螫我們,但每次牠們就是會螫,而我們也每次震驚、哭泣。
老媽已說了我們幾十年,可能未來幾十年她再說的,還是這些,她可能從過去,到現在,到未來,都無意傷我們,只是純粹說說,以為這樣表示關心我們、幫我們人生更好些。同理可證你的另一半。
我們可能也都不知道,其實那隻蠍子(我們的親人),一直在等我們這些青蛙改變,了解媽媽是從另一個時代來的,老公是從另一個星球(精確說是從另一性別,而且另一個家庭)來的,這些永遠也改變不了的事實。
他們之期待於我們去改變,可能跟我們之期待於他們改變,一樣不合理,可能最後都一起沈下去。
所以如果我們還在歎「相愛容易相處難」,那是假設我們摰愛的親人有可能有一天會改變,變得「易相處」嘍?
人際關係也要風險自理
那我們就大錯特錯了。所有的人際關係都附加但書,叫做「風險自理」。人跟人相聚,無法保證一定成功,親友之間無法保證永不互螫。
有關係就一定有風險,頗像佛家所言,有生就一定有死,想不死就別出生。想享受親密關係,就得同時面對事實,需要自承風險。比方你跟個工作狂相戀,喜歡他的才華橫溢,那就別抱怨他無時間陪你。你大概只能接受事實,能得到幾個好,但拿不到全部,而不是不肯接受事實,卻只想改變別人。
老在抱怨家人不夠完美,相處困難,可能如同老在抱怨為何貓不是狗一樣,終日陷自己於負面情緒中,那,那,那真是太為難自己了。
所以青蛙們,別再怪蠍子了,你要嘛就拒絕背載他們(愛他們),要嘛就享受背載他們但被螫。並且,傷口自理。
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當別人向你老公稱讚他有個能幹太太時,他雖一臉得意,卻仍告訴別人:「結婚十幾年來,只吃過她煮的飯幾次而己。而且假日我得父兼母職帶小孩,因為她又去加班了。」
老媽老嫌你嫁得不夠好,三不五時就碎碎唸,「要是當年你跟xxx結婚就好了」。氣得你跟朋友抱怨,「多希望我媽媽像別人的媽媽,開明、支持打氣,而不是老提我弄砸的事,老是哪壺不開提哪壺。」
其實,擁有這樣的家人才真是正常咧。哪個父母不覺得自己孩子成就還可以更高些、際遇更好些?哪個老公不覺得自己老婆可以更溫柔、美麗、嬌媚些?
就像哪隻蠍子不螫一樣。你有沒有聽過這寓言?
青蛙坐在河邊石頭上,突然傾盆大雨,河水暴漲淹上岸來。蠍子跟青蛙攀談:「我不會游泳,請你背我過河,不然我會淹死。」
善良的青蛙很想幫忙,卻又怕被蠍子螫。蠍子看穿牠的心事說:「別笨了,如果我螫你,你一定會死,那我也不能安全過河了,殺你就等於殺我,我怎會做這種事?」青蛙覺得有道理,就叫蠍子爬到牠的背上。
到了河中央,蠍子用力螫青蛙一口,青蛙在快要失去知覺開始沈下水時哀號道:「我不懂,你為何做這種事?」
蠍子流著眼淚說:「對不起,但這是我的本性,我就是必須螫一口。」牠們旋即沈屍水中。
期待對方改變
問題不在你的家人──那隻蠍子。而在你──那隻青蛙。你憑什麼認為你老媽要隨時代進步變得更開明,你老公必須變成新好男人,就像青蛙憑什麼認為蠍子會改變本性?
我們常是那隻青蛙,每次看到蠍子就希望牠不螫我們,但每次牠們就是會螫,而我們也每次震驚、哭泣。
老媽已說了我們幾十年,可能未來幾十年她再說的,還是這些,她可能從過去,到現在,到未來,都無意傷我們,只是純粹說說,以為這樣表示關心我們、幫我們人生更好些。同理可證你的另一半。
我們可能也都不知道,其實那隻蠍子(我們的親人),一直在等我們這些青蛙改變,了解媽媽是從另一個時代來的,老公是從另一個星球(精確說是從另一性別,而且另一個家庭)來的,這些永遠也改變不了的事實。
他們之期待於我們去改變,可能跟我們之期待於他們改變,一樣不合理,可能最後都一起沈下去。
所以如果我們還在歎「相愛容易相處難」,那是假設我們摰愛的親人有可能有一天會改變,變得「易相處」嘍?
人際關係也要風險自理
那我們就大錯特錯了。所有的人際關係都附加但書,叫做「風險自理」。人跟人相聚,無法保證一定成功,親友之間無法保證永不互螫。
有關係就一定有風險,頗像佛家所言,有生就一定有死,想不死就別出生。想享受親密關係,就得同時面對事實,需要自承風險。比方你跟個工作狂相戀,喜歡他的才華橫溢,那就別抱怨他無時間陪你。你大概只能接受事實,能得到幾個好,但拿不到全部,而不是不肯接受事實,卻只想改變別人。
老在抱怨家人不夠完美,相處困難,可能如同老在抱怨為何貓不是狗一樣,終日陷自己於負面情緒中,那,那,那真是太為難自己了。
所以青蛙們,別再怪蠍子了,你要嘛就拒絕背載他們(愛他們),要嘛就享受背載他們但被螫。並且,傷口自理。
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當他不再愛你的時候
當他不再愛你的時候
當他不再愛你的時候,不要再給他打電話。你的一句我想你,只能換來他的沈默。比沈默更讓你難過的是,他說---那有什麼辦法呢
當他不再愛你的時候,不要再給他發e-mail, 不要再試圖用文字喚起他的回憶,打動他的心,如果你的人不能打動他,那麼即使你用文字感動他一回,換來片刻溫存,溫存過後的大片空白只能讓你更加難過。
當他不再愛你的時候,不要再關注他的生活,不要再關心他的一舉一動。不要在夜晚凝望那個亮燈的窗口,幻想他也在窗簾背後注視著你。他的生活就是他的生活,你的生活也只屬於你。如果不需要分享,那麼就獨自承擔悲歡。
當他不再愛你的時候,不要勉強自己出現在有他的場合,不需要在熱鬧的人群裏被迫僞裝你的不在乎,被迫談笑風生。即使選擇回避,也絕不是軟弱,如果可以,選擇平靜的寂寞,讓自己的傷口慢慢愈合。
當他不再愛你的時候,不要再給他第二次傷害你的機會。不要相信他說回頭找你是因爲記挂你。既然他放棄你的時候那麼決然,那麼下一次他還會不顧而去,頭也不回。如果還記得那一天你哭著慢慢滑到地板上,就一定不要屈從於自己的軟弱,相信那轉瞬即逝的溫情。
當他不再愛你的時候,不要幻想你可以在他心裏留下一滴淚。即使有一瞬間他被你的眼淚打動,只要他不再愛你,他被你打動的時間絕不會比你流淚的時間長。
當他不再愛你的時候,別去怨恨。但是開始的時候難免會怨恨。也別去問他,也別問自己,爲什麼會這麼絕情,爲什麼他可以這麼快就忘掉。你甚至懷疑他根本就沒有喜歡過你,而一切仿佛只是一場騙局-----還是相信自己最初的感覺吧,如果那時你覺得他喜歡過你,那他也許就是喜歡過你。只是他現在不愛了,不愛了就是不愛了,即使解釋,解釋那麼重要嗎?
當他不再愛你的時候,工作是轉移疼痛最好的辦法。不幸的是,你可能沒我那麼多的工作。但是無論如何,不要縱容自己喝酒,抽煙,這些都不是一個好女孩應有的行爲。即使你再痛,也不要給自己借口放縱,因爲不會那麼巧,有一個愛你而正派的男孩陪在你身邊,反倒會有色狼流氓會借你的放縱傷害你。
當他不再愛你的時候,別去看那些傷感的小資電影,聽那些斷腸的歌曲。別幻想自己就是悲劇的女主角。如果你一定要哭,那就哭一場,痛痛快快的哭一場,可是只哭一場,不要讓眼淚淹沒了你曾經燦爛的笑容,你還是原來那個可愛的你。
當他不再愛你的時候,相信我,所有的一切,都有風淡雲清的一天,總有一天,你看到他,就像看到一張桌子那麼簡單。相信我,因爲從失戀中走出來的,有你,也有我
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2011年5月2日星期一
建立溫馨愛巢 Rules for a Happy Marriage
溫馨愛巢DIY
「幸福婚姻黃金守則」(Rules for a Happy Marriage)。
成功營造溫馨愛巢DIY的祕訣,首推遵守以下十項幸福婚姻黃金守則:
1.夫妻二人絕不同時發火。
2.除非家裡失火,決不彼此吼叫。
3.若非得有一方佔上風時,把機會讓給我最好的另一半!
4.若非得批評指責對方時,以愛心散播我的仁慈勸誡。
5.不翻舊帳、不打馬後炮。
6.寧將全世界拋諸腦後,絕不可忽略我最好的另一半。
7.絕不將未解決的爭執帶上床睡覺。
8.每天至少說一句欣賞、溫柔、讚美他(她)的話。
9.當我又犯了同樣的錯事時,立即承認不是,並請求他(她)的原諒。
10.「一個巴掌拍不響」,雙方吵架爭執不休、戰火綿延不斷時,兩人都該打屁股。
除了演練前述十項守則外,要經營美滿婚姻、營造溫馨愛巢DIY品味設計中,大量使用了「神奇的五小時」感性建材,增添舒逸靈秀之氣。
0:02 一週五天,共10分鐘 早晨分離時:知道「良人」「佳偶」今天要做的事,例如:與同事共進午餐、醫院體檢、上街購物、與朋友聚集、與外人電話對話內容……等。
0:20 一週五天,共100分鐘 返家相聚時:減壓對話。
0:05 一週七天,共35分鐘 獻愛與欣賞:發自內心表達對另一半的款款深情,欣賞、讚美、鼓勵、安慰對方的言語行動。當然,擁抱親吻對方是上等的建材,不可節省。切記!溫馨愛巢DIY需要您熱忱的參與、活潑動人的點子,更需要您勤於「動手動腳」──親吻、擁抱、輕碰和撫觸。
0:05 一週七次,共35分鐘 就寢前一定要擁抱親吻,此吻帶著真誠的寬恕和摯愛的柔情。
2:00 一週一次,共120分鐘 約會表深情。
看官們,現在就用享受的心情、浪漫的感性、溫柔的眼神、悅耳的聲調……與您最好的另一半進行一週神奇的五小時吧!
幸福婚姻夫妻可茲遵循的7項原則:
1.分享內心世界:讓自己的腦中時常儲存與「良人」、「佳偶」相關的資訊。
2.培養愛慕情誼:一起回想美好的往事記憶,表達愛意與仰慕之情。
3.表達關懷:浪漫,需要日常的加溫;性愛,始於廚房。留意夫妻情感銀行帳戶之盈虧,相互關懷、投其所好地大量投資、妥善經營。適時合宜的幽默感也能讓愛巢情窩滿室溢香。
4.接受配偶的影響:接受妻子影響的男人,其婚姻生活較為美滿。不願意與妻子分享權力的男人,婚姻破裂的機率高達81%;反之,亦是如此。家庭事業兩者之優先次序,應是家庭為重、事業其次。
5.學習衝突新解:軟化衝突起點、避免四騎士──論斷(Criticism)、輕蔑(Contempt)、自衛(Defensiveness)、冷戰(Stone Walling)──的出現。恩愛夫妻處理衝突新模式如下──抱怨但勿責怪、以「我」作句子的起頭、表明事實勿評斷、簡要明白陳述、恰當的措辭、表達感激、勿積壓不滿。
6.與永久問題和平共處:在婚姻治療眾多的理論中隱藏著一大迷思──「溝通」;溝通被捧為獲得愛情與常保美滿婚姻的最佳方法;意即,學習解決衝突是保養美滿婚姻的不二法門。然而,「同理心」、「解決衝突」、「聆聽」……等溝通技巧還不夠,夫妻二人若要持久地和平共處,彼此相愛才是幸福婚姻的關鍵要素。研究中發現,幸福婚姻中,恩愛的夫妻有時也會吵得面紅耳赤、音量暴漲,然而偶有衝突的爭吵未必對婚姻有損害(必須是良性的衝突互動)。研究顯示一樁失敗婚姻的主要因素,是不能接納對方、不願接受彼此既存的差異。
7.共同創造有意義的人生:為主而活、夫妻彼此順服,共同營造一個榮神益人的婚姻家庭生活。
學習動手建造溫馨愛巢DIY,雖然是有點辛苦,但是孩子們心理也比較有安全感,因為知道爹地媽咪在婚姻中時刻學習彼此以恩慈相待,二人同心努力謍造溫馨愛巢。同時,您可知道,有幸福婚姻的人比離婚者或婚姻不美滿的人,平均壽命多出4年、患病機率較低,免疫系統也較健全。
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2011年4月15日星期五
王子與公主的幸福快樂婚姻生活 Happy married life
當 王 子 遇 上 公 主 , 故 事 的 終 章 結 語 總 是 「 從 此 他 們 過 著 幸 福 快 樂 的 生 活 」 。 一 年 後 , 王 子 公 主 仍 能 回 味 著 婚 禮 當 日 的 盛 況 , 新 婚 後 種 種 「 第 一 次 」 的 經 驗 ; 兩 年 後 , 不 用 工 作 的 王 子 公 主 開 始 感 到 生 活 單 調 , 開 始 計 劃 每 數 月 去 旅 行 一 次 , 藉 以 增 加 生 活 情 趣 ; 又 過 了 數 年 , 要 去 的 地 方 已 去 過 , 要 遊 歷 的 , 已 不 能 給 予 他 們 新 的 剌 激 。 還 有 慢 長 的 人 生 , 他 們 思 索 如 何 令 生 活 更 豐 富 。 王 子 決 定 學 做 一 個 好 王 帝 , 公 主 則 嚷 著 要 生 孩 子 , 嘗 嘗 當 母 親 的 經 驗 。 他 們 各 自 為 自 己 的 「 生 活 」 而 努 力 , 忙 著 這 忙 著 那 , 見 面 的 時 間 少 了 , 溝 通 的 話 題 亦 限 於 自 己 的 「 生 活 」 , 各 不 理 解 , 亦 不 從 嘗 試 明 白 對 方 的 處 境 。 埋 怨 多 了 , 衝 突 多 了 , 從 此 幸 福 快 樂 的 生 活 , 似 乎 就 只 能 在 童 話 裏 找 得 到 。
這 個 「 從 此 」 是 結 束 , 還 是 另 一 個 開 始 ?
王 子 公 主 在 沒 有 溝 通 的 婚 姻 裏 , 同 樣 感 到 不 滿 足 , 這 不 滿 足 或 許 是 他 們 唯 一 的 共 同 點 , 這 「 唯 一 」 亦 促 使 他 們 尋 求 轉 變 。
真 正 的 婚 姻 , 由 童 話 走 進 現 實 , 由 現 實 如 何 發 展 到 成 熟 , 絕 對 是 一 個 學 習 及 堅 持 的 過 程 。
能 走 進 成 熟 的 婚 姻 , 有 不 少 的 方 法 及 技 巧 可 供 參 考 及 學 習 。 但 首 要 的 是 , 夫 婦 倆 必 須 看 重 對 方 , 彼 此 是 同 樣 的 尊 貴 。 王 子 及 公 主 的 身 份 , 不 會 因 年 紀 、 外 貌、 經 濟 、 處 理 生 活 瑣 事 而 改 變 。 懂 得 尊 重 及 珍 惜 對 方 , 是 成 熟 婚 姻 的 開 始 。
另 外 , 不 要 忽 視 一 些 不 滿 足 的 情 感 , 夫 婦 仍 在 抱 怨 對 方 、 投 訴 、 批 評 、 指 責 , 正 反 映 仍 是 對 對 方 有 「 期 望 」 , 是 期 望 對 方 作 出 改 善 , 背 後 的 目 的 必 定 是 希 望 家 庭 或 家 人 關 係 更 和 諧 。 一 切 外 在 表 現 , 是 容 易 被 記 憶 , 被 誤 信 為 真 實 的 全 部 。 在 婚 姻 中 , 我 們 需 學 習 多 看 重 對 方 作 每 件 事 的 背 後 目 的 , 甚 於 表 面 的 行 為 !
王 子 公 主 發 展 至 各 有 各 的 「 生 活 」 , 就 如 我 們 一 直 所 相 信 的 「 男 主 外 、 女 主 內 」 的 模 式 。 分 工 的 好 處 是 各 人 在 其 工 作 崗 位 上 , 可 熟 能 生 巧 , 以 最 少 的 資 源 , 發 揮 最 大 的 效 益 。 但 過 分 的 分 工 , 卻 令 各 人 對 其 他 的 工 作 一 竅 不 通 。 在 不 理 解 或 不 願 理 解 的 情 況 下 , 引 發 出 種 種 的 疑 問 及 不 滿 。 男 與 女 本 是 不 同 , 若 男 是 飛 鳥 , 女 就 是 游 魚 。 若 魚 兒 硬 要 飛 鳥 , 潛 進 水 底 , 觀 賞 奇 異 的 海 底 世 界 ; 或 鳥 兒 強 要 游 魚 , 伴 牠 飛 往 天 空 , 遠 眺 壯 闊 山 河 。 試 想 牠 們 的 結 果 會 是 怎 樣 ? 一 是 溺 斃 , 一 是 窒 息 而 死 。 受 傷 , 是 因 為 雙 方 沒 有 按 對 方 的 特 質 來 要 求 對 方 。
王 子 公 主 又 因 瑣 事 而 爭 執 。 但 這 次 他 們 能 停 一 停 , 想 想 對 方 的 需 要 , 不 強 求 對 方 按 自 己 的 本 子 辦 事 。 再 以 溫 柔 的 目 光 看 看 對 方 , 歲 月 催 人 老 , 但 他 們 竟 發 現 , 他 依 舊 英 俊 , 她 仍 然 美 麗 。 不 只 是 外 表 , 還 是 由 內 在 流 露 出 的 美 善 。
從 此 他 們 在 現 實 的 婚 姻 中 , 過 著 幸 福 快 樂 的 生 活 。
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2011年4月14日星期四
有承諾的婚姻 Promised of marriage
近 期 看 過 一 齣 日 本 電 影 , 內 容 是 關 於 一 對 即 將 結 婚 的 男 女 參 加 了 一 個 由 電 腦 模 擬 他 們 將 來 婚 姻 生 活 的 實 驗 。 在 進 入 模 擬 狀 態 之 前 , 他 們 各 自 拍 了 一 段 錄 影 帶 , 準 備 在 婚 後 十 年 互 送 給 對 方 作 為 結 婚 週 年 禮 物 。 故 事 由 模 擬 他 們 婚 後 的 生 活 習 慣 開 始 …… 吃 荷 包 蛋 應 該 用 醬 油 或 辣 油 伴 食 , 廁 所 板 應 該 放 下 或 揭 起 , 一 切 一 切 的 生 活 點 滴 , 相 信 對 已 婚 的 朋 友 來 說 , 也 會 有 似 曾 相 識 的 感 覺 。 隨 著 密 月 期 的 結 束 , 男 女 主 角 出 現 更 多 的 不 協 調 、 爭 執 與 指 責 , 加 上 兒 子 出 生 後 , 婚 姻 生 活 漸 趨 平 淡 , 最 後 雙 方 同 意 離 婚 收 場 , 模 擬 實 驗 亦 同 時 結 束 。 男 女 主 角 預 見 他 們 將 來 的 婚 姻 生 活 會 是 這 樣 的 , 於 是 決 定 分 手 , 從 此 各 自 生 活 。
某 個 晚 上 , 女 主 角 收 到 一 盒 男 主 角 最 初 準 備 在 婚 後 十 年 送 給 她 的 錄 影 帶 , 當 中 男 主 角 細 訴 二 人 愛 的 故 事 , 同 時 亦 感 謝 女 主 角 在 這 十 年 對 自 己 的 包 容 與 愛 。 影 帶 中 , 他 還 向 她 許 下 照 顧 對 方 一 輩 子 的 承 諾 , 女 主 角 深 受 感 動 , 又 似 乎 得 到 一 點 啟 示 , 明 白 珍 惜 關 係 的 重 要 , 於 是 二 人 再 次 手 拉 著 手 , 同 行 以 後 人 生 的 道 路 。
這 齣 電 影 , 我 一 共 看 了 三 次 , 每 次 看 到 男 主 角 在 錄 影 帶 中 對 十 年 後 妻 子 的 深 情 說 話 , 我 的 鼻 子 也 會 不 期 然 地 酸 了 起 來 。 經 營 一 段 婚 姻 關 係 , 真 是 一 件 不 容 易 的 事 ! 特 別 在 現 今 追 求 個 人 享 樂 的 風 氣 影 響 下 , 婚 姻 中 的 忍 耐 、 接 納 、 不 完 滿 , 遭 受 到 重 大 的 考 驗 。 婚 姻 專 家 芭 芭 拉 ‧ 瑪 琪 (Barbara Markey) 將 婚 姻 中 的 承 諾 分 為 三 個 不 同 的 層 次 , 分 別 是 對 配 偶 許 下 承 諾 , 對 婚 姻 許 下 承 諾 及 對 承 諾 許 下 承 諾 。
對 配 偶 許 下 承 諾
夫 妻 在 感 情 要 好 的 日 子 , 雙 方 關 係 如 膠 似 漆 , 渴 望 在 一 起 的 感 覺 自 然 強 烈 , 他 們 有 能 力 及 動 機 願 意 為 所 愛 的 配 偶 負 上 責 任 , 互 相 向 對 方 許 下 終 生 不 渝 的 承 諾 , 不 離 不 棄 , 毫 不 保 留 地 接 受 配 偶 的 一 切 , 包 括 對 方 的 優 點 及 缺 點 , 而 承 諾 的 對 象 是 整 個 「 人 」 , 原 原 整 整 的 一 個 人 。
對 婚 姻 許 下 承 諾
在 感 情 一 般 的 日 子 , 婚 姻 生 活 平 淡 如 水 , 彼 此 的 關 係 欠 缺 火 花 與 激 情 , 這 時 我 們 便 要 對 婚 姻 許 下 承 諾 , 因 為 我 們 暫 時 只 有 能 力 及 動 機 對 「 關 係 」 負 責 。 我 們 珍 惜 婚 姻 這 段 終 身 廝 守 的 男 女 關 係 , 亦 致 力 重 燃 婚 姻 中 的 火 花 與 激 情 。
對 承 諾 許 下 承 諾
最 後 , 在 雙 方 關 係 呈 緊 張 、 衝 突 、 角 力 及 危 機 的 婚 姻 低 潮 日 子 , 我 們 只 好 為 自 己 對 配 偶 許 下 的 「 諾 言 」 負 責 , 就 是 對 承 諾 許 下 承 諾 , 這 份 決 心 , 提 醒 我 們 不 要 輕 易 放 棄 , 並 再 次 緊 扣 著 夫 妻 的 關 係 , 使 二 人 一 起 共 渡 難 關 , 跨 越 危 機 。
結 語
不 同 階 段 的 婚 姻 關 係 , 需 要 不 同 層 次 的 承 諾 去 維 繫 夫 妻 之 間 的 情 與 愛 , 有 人 在 不 如 意 的 時 候 選 擇 離 開 , 有 人 卻 願 意 持 守 一 生 。 電 影 帶 給 我 的 啟 示 就 是 我 們 不 要 忽 略 夫 婦 關 係 中 的 美 , 不 要 輕 易 忘 記 婚 姻 的 情 愛 , 因 為 我 們 當 初 決 定 結 婚 時 , 就 是 因 為 我 們 是 相 愛 的 。
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